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Huiles essentielles - mélisse associée à l'huile de rose: mieux se détendre après le travail


Qui ne sait pas ça: rentrer du travail complètement épuisé et incapable de trouver une vraie détente. C'est là que l'aromathérapie de la naturopathie peut commencer. Les huiles essentielles correctement mélangées créent la relaxation et renforcent l'esprit. Voici une recette adaptée.

Le magazine «Naturarzt» (numéro 9/2016) rapporte que trois gouttes de rose, trois gouttes de mélisse et quatre gouttes de ce mélange ont un effet positif sur l'humeur. Les huiles sont mieux placées dans le bol d'eau d'une lampe à parfum ou sur une pierre à parfum. Les huiles peuvent être achetées dans les magasins d'aliments naturels.

L'aromathérapie en naturopathie est une forme holistique de thérapie dans laquelle les effets des mélanges d'herbes mettent en harmonie le corps, l'âme et l'esprit. Tous les sens jouent ici un rôle. «Premièrement, les parfums sont absorbés par l'odorat. Le sentiment de bien-être, de faim, de joie, de détente mais aussi de dégoût peut être déclenché ». Cela montre à quel point l'odeur est importante pour notre bien-être.

L'étude a montré de bons résultats
Les patients hospitalisés souffrent souvent de douleurs, de nausées et de vomissements, ainsi que de peur, qui peuvent également être déclenchées par le traitement. Pour cette raison, des scientifiques américains ont mené une étude d'observation dans dix hôpitaux afin d'étudier l'efficacité de l'aromathérapie dans la souffrance des patients hospitalisés.

Pour le traitement de ces plaintes, le personnel infirmier disposait de quatre huiles essentielles, qui étaient soit administrées par inhalation, soit appliquées sur la peau. L'huile de lavande était la plus couramment utilisée, suivie du gingembre, de la marjolaine douce, de la mandarine et d'une combinaison des huiles.

Il a été démontré que la marjolaine douce affectait le mieux la douleur. La lavande et la marjolaine douce ont contribué à soulager l'anxiété, le gingembre étant le plus efficace contre les nausées. De cette manière, les parfums peuvent non seulement dissiper le stress, mais également soulager la douleur. (sb)

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